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谈“冠”色变，你是否正在被冠心病威胁？

林先生，今年43岁，今年2月份被诊断为冠心病，当看到检验报告那一刻，他顿时觉得天要塌下来！开始发愁以后的日子可怎么过啊？儿子今年才刚上初中，上面还有四位老人要赡养，自己还能不能出去工作？

很多人像林先生一样，一听到“冠心病”三字，就觉得这是一种很严重的疾病，平时看到过很多关于冠心病猝死的新闻，其中不乏名人。比如扮演毛泽东的演员古月，著名相声表演艺术家侯耀文，著名表演艺术家马季，他们都是因为心梗去世。

这让很多冠心病患者开始产生担忧，甚至有人认为：只要得了冠心病，就活不长了。

得了冠心病真的就如有些人说的活不久了吗？今天就跟您好好说说。

侯耀文，年6月23日因突发心梗逝世，终年59岁。

马季，年12月10日因突发心梗逝世，享年72岁。

古月，年7月2日因突发心肌梗塞抢救无效逝世，享年68岁。

什么是冠心病？

冠心病，其全称为“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，顾名思义，就是供应我们心脏营养的冠状动脉发生了动脉粥样硬化，冠状动脉血管狭窄或者闭塞，从而导致的心肌缺血缺氧，所引发的心绞痛。

通俗的讲，如果我们将心脏比作一台24小时不停工作的机器，那么血液就像维持其运作的燃料，冠状动脉则为运输燃料的输油管。

正常情况下，输油管可以通过燃料的输送让机器不间断的工作，可一旦输油管发生了堵塞，机器则当然无法正常工作。所以冠脉动脉一旦发生堵塞，血液供应不足，就会形成了我们所说的“冠心病”。

冠心病患者寿命有多久呢？

关于得了冠心病能活多久这个问题，这个并没有统一的答案。

有的得了冠心病90岁了还健在，但有人20多岁年纪轻轻就离开，甚至有人还未确诊就已经突发心梗死亡了，而导致这种差别的原因首先在于血浊，血浊不仅会导致冠心病，血浊在血液血管的淤积多少还决定了冠心病的病情严重程度及离心梗的远近。

那么什么是血浊？血浊和冠心病又是什么关系？

让我们一起听听专家怎么说！

医院心血管科蒋卫民主任医生曾在电视节目《健康大问诊》讲到：血浊是指血液不干净、不健康，是血液的浑浊与混乱——浑浊是血的物质构成发生了变化,混乱是血的循行发生了紊乱。而血液的干净与否跟心脏有着重要的关系，不良的生活习惯，如吸烟喝酒、饮食油荤无禁忌，偏爱高脂、肥腻、高热量的食物，还有久坐不动、熬夜、情志不畅等，这些是血浊形成的重要原因，血浊在血液血管的淤积越多，致使血管持续痉挛收缩、血液黏度增加、局部斑块形成，发生冠心病的可能性大幅增加，甚至导致突发血管闭塞、心肌梗死。

血浊越积越多，冠心病病情越来越重

血浊对冠心病的发病和恶化起到了助推的作用，血液、血管中的血浊瘀积比例越大，对心脏的功能和血液运行影响就越大，根据瘀积比例和程度，大致分为四个阶段：

从以上的图表来看，对于冠心病潜伏期还有初期的患者来说，不应该太悲观，而是要积极应对，控制冠心病的继续发展，只要将血浊在血液血管中的比例降低，那么就可以减少心绞痛的发生，变不稳定性心绞痛为稳定性心绞痛的，自然也就能预防心梗的发生了。

那么得了冠心病，生活中该如何护理自己？你只需在日常注意这8件事，赶跑血浊，健康不请自来。

1、早晨醒来后，静躺几分钟

我们正常情况下，在早晨醒来以后，会马上起床穿衣，开始一天的行程，但是有冠心病的朋友，早晨醒来后，最好不要立刻起身，如果时间充裕最好在床上静止躺几分钟。然后，慢慢活动四肢，然后，慢慢坐起来，头部不要有太大的动作，然后慢慢下床，如果动作太快，会引起心率和血压的大幅波动。

2、晨起后喝一杯白开水

经过一夜的休息后，我们的身体消耗了大量的水分，不止如此，喝一杯温开水不仅能帮助我们补充水分，还能够稀释黏稠的血液，以免身体形成血栓。

3、不熬夜

冠心病患者每天应保持8-10小时睡眠，不熬夜。

4.不要过度劳累

患者不应过度劳累，避免过度劳累或突然劳累，不应从事繁重的体力劳动。在日常生活中，动作要缓慢，不能过度，否则会引起高血压、心绞痛。

5.均衡饮食

冠心病患者在饮食上要多多注意，切记不要吃大鱼大肉，少吃荤腥，尤其是脂肪含量高，胆固醇含量高的食物。这样很容易在人体内形成脂质堆积，加速动脉硬化。

6.饮食要清淡，少吃重口味

冠心病患者每日食盐摄入量，以使其每天少于6克，辛辣的食物要少吃

7、不要久坐，适度运动

一般患有冠心病的人群体重超重者居多，而经常运动，就会减轻体重，提高身体的免疫能力。患者不适合剧烈运动，如果想要锻炼身体最好是能够进行慢跑，太极拳，散步等项目。

8、保持一个平稳的情绪

有冠心病的患者一定要保持一个良好的情绪，大喜大悲都会导致血压升高，诱发心梗，所以，在日常上最好能够保持一个好的心态，有助于病情的恢复。

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