形意五行气劲秘功上
以武学打开世界
身体下沉,后腿蹬地,前腿猛地趟出,向前进一大步,后腿跟上,回复成预备式。如此连续不断地前进,力尽为止。 练这个功夫时要注意:第一,进步时身体的高度要一致,不能一起一伏。第二,后腿蹬、前腿射,前后腿一瞬间有分劲。第三,力的源头在腰。第四,刚练时不求步大,有一定功夫后步子要越远越好。第五,“生趟硬掘”是这路功夫的要点,前进时不要借助腰的拧转。否则练起来容易,出功夫的程度可就差了。 初练趟步很别扭,不得劲,习惯了就好了,功夫也就出来了。 趟步是硬打硬进的基础,前辈们一步出去,能把对手趟飞,可见其效。尚派的崩拳有特点,秘密就在趟步上。转身的趟步练得不到家,趟人虚腿勉勉强强,趟人实腿就功力不逮了。 武宗主·推荐阅读⊙《寻找武穆遗书》第一集·又见岳家拳 ⊙《寻找武穆遗书》第二集·岳飞托孤 ⊙《寻找武穆遗书》第三集·武穆遗书 ⊙武术专著《耕余剩技》 ⊙武林传奇·谁主峨嵋 ⊙武林传奇·铁打潭腿 ⊙武林传奇·神掌八卦 ⊙武林传奇·深藏咏春 ⊙武林传奇·凌厉戳脚 ⊙武林传奇·侠义红拳 ⊙武宗 功夫传奇·武当 ⊙武宗 功夫传奇·白鹤拳 ⊙武宗 功夫传奇·形意拳 ⊙武宗 功夫传奇·少林 ⊙武宗 功夫传奇·太极拳 ⊙武宗 功夫传奇·咏春拳 ⊙武宗 功夫传奇·螳螂拳 ⊙武宗 功夫传奇·搏克 ⊙《太极武当》第01集·有形无形 ⊙《太极武当》第02集·太和九州 ⊙《太极武当》第03集·众妙之门 ⊙《太极武当》第04集·阴阳圆融 ⊙《太极武当》第05集·因天之序 ⊙《太极武当》第06集·我心无法 ⊙《太极武当》第07集·星象天语 ⊙《太极武当》第08集·逍遥天地 ⊙《太极武当》第09集(大结局)·太极天下 ⊙《藏着的武林》战·止戈为武(一) ⊙《藏着的武林》守·万变归宗(二) ⊙《藏着的武林》藏·大隐于市(三) ⊙《藏着的武林》困·面壁图破(四) ⊙《藏着的武林》道·天地人心(五) ⊙《藏着的武林》传·生生不息(六) ⊙武当三丰太极拳式 ⊙武当 流通门·洪门滚桩拳 ⊙武当 太乙雷掌功·乾坤闪电手 ⊙武当·太乙门太极桩功原理 已开放多个 |
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