马拉松全程42.公里。这项运动，用“涅槃重生”来形容颇为恰当。

当年，雅典人奋起反抗入侵者波斯人，并最终取得胜利，菲迪皮茨跑步送信42.公里，把胜利的消息说出后即倒地而亡。

今日全国有四场马拉松赛同时开跑，根据跑友发来的消息，在舟山群岛马拉松赛和无锡蠡湖马拉松赛上，均有跑友出现了意外，分别有一名跑友倒地不起，被救护车拉走。

一、无锡蠡湖马拉松一人倒在赛道。

以上是跑友发来的截图，该倒地跑友目前情况不明，目前尚未有组委会公开消息，为跑友祈福，一定要挺过来！

二、舟山群岛马拉松有跑友倒下！

据悉，该跑友也是加速的时候突然倒下不省人事，被救护车拉走，目前组委会尚未发布相关消息，为跑友祈福，一定要挺住！

三、扩展知识：马拉松死亡能否避免？

　　答案：绝大多数可以，但未必能完全杜绝。

　　要避免马拉松死亡，无非从两方面入手：赛事主办方和选手个人。

　　从选手个人的角度看，当然是尽量做到了解自身状况，量力而行。有条件者可以监测比赛过程中的心率，所有人都应随时留意自己身体发出的警示信号。

　　综观这两年中国马拉松赛事的六位死者，他们有几个共同点：年轻，平时身体不错；除一人外均为男性。

　　对我们业余跑者而言，任何一场比赛或任何一个成绩目标——哪怕是世界大满贯赛事，全马跑进4小时、3小时、刷新PB或波马达标，都不值得为此付出受伤的代价，更不用说拿生命去冒险。毕竟咱们多数人跑步的初衷是为了健康和快乐，而不是为了虚荣和炫耀资本。

　　而从组织者的角度看，能做的预防措施主要有两点：保证补给，保障急救措施；其中以第二点最重要，强制体检报告，防患于未然。

未来，随着马拉松赛事审批的取消，很多人预测，中国马拉松赛事将会进一步井喷。赛事增多，安全问题会更加凸显，死亡悲剧，可以预见，将成为中国马拉松赛事发展挥之不去的紧箍咒。

四、参加马拉松需要注意什么？

而据专家介绍称有十类人不宜参加马拉松比赛：

1.未经系统训练者；

2.如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）的人；

3.近期内犯过心脏病的人；

4.患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人，特别是运动中脸色发白发青的人；

5.有高血压或其他心脏病、心肌炎的人；

6.严重心律不齐者；

7.糖尿病患者；

8.高血压患者；

9.过于肥胖者；

10.年龄过大者。

不要盲目参赛。没有经过系统训练的人，有某些疾病因而不能参赛的人，不要轻易挑战半马，更遑论全马。

不要盲目坚持。如果比赛中，身体感觉很不适，不要勉强自己，寄望用意志力战胜一切，要及时补充水分、能量，及时休息调整，坚持不了可选择退赛。

冷静地退赛，战胜的是自己的虚荣心。不知爱惜生命的人，不配谈跑者精神。