城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。

瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士万人的调查发现，住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%，其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。居住在较低层住宅的人死亡原因，大多与肺部和心脏疾病相关。

研究者认为，和住在低层的人比较起来，住在高层住宅的人更可能徒步上下楼梯，因而锻炼身体的机会多一些，由此远离了心脏疾病。据有关专家研究：“爬楼梯一级可延长生命4秒。”爬楼梯是一种不花钱而有效的健身运动，以一般速度登楼，每10分钟要消耗大卡热量，比散步效果好4倍；居住在低层住宅的人可能受到空气污染和交通噪音的影响更多，对健康和寿命不利。高层还弥补了低层住宅容易潮湿、视野狭窄的缺陷。

“高层建筑曾经令人讨厌。它可能会让人们孤立于社会环境外，引发不健康的习惯，甚至会增加犯罪率，但近年来这种情况有巨大变化。因为，现在的高层建筑跟上世纪六七十年代不同，当年这种楼房的品质不高、设计也不太合理，如今高层住宅越来越舒适，很多还都是位于黄金地段的高楼大厦。”研究人员评论道。

有些国家的居民认为，高层住宅对生活，特别是儿童成长有不良影响，比如，长期住在高楼层，远离地面，会导致心理压抑。同时，一定程度上让人变得不爱出门，不利邻里交流，逐渐使人变得“宅”和孤僻。此外，高层住宅空气相对稀薄，对患有心血管病、支气管疾病的人来说，容易加重病情。

住得高有利有弊

城市住宅高度的确会对健康产生一定影响。城市低层住宅最先受到近地面的商业设施、道路交通、卫生状况等影响。相反，高层住宅受到的影响则会小很多。

空气质量高。一般来说，离地面越高的楼层，空气越干净。彭应登解释，气态污染物如二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等，以及人们熟知的PM2.5和PM10等颗粒污染物，会随着楼层高度的增加而递减。如果住宅临近商场、闹市、路边烧烤、餐馆等地，相对来说，住在高层，空气质量相对较好。

噪音污染小。通常，噪音随着距离变大而递减，每高1层楼，噪音就会降低约10分贝。而且，高层住宅的空调、冷却塔等噪声很弱，交通噪声也相对少些。但彭应登也指出，如果高层建筑靠近城市主干道附近，中间3~5层往往噪音最大，但8楼以上噪声相对要小。

身心相对健康。高层住宅采光好，通风足，相对明亮、安静，人会更为放松。更有益的是，高层住宅湿度低，发生骨关节炎、风湿病等疾病的风险小。研究表明，高层住宅可减少放射性污染物——氡气对人体的侵害。因为氡气由低层向高层逐渐递减，从而有效降低了肺癌风险。

高层住宅还有很多优点。例如，视野较好，一览众山小。休闲之际，站在窗前或阳台上远眺，城市美景尽收眼底，清风吹来，确实令人心旷神怡;采光好，室内光线充足，7层以上楼层的日照时间相对更长;通风效果好，空气流通速度快，房间内较易形成穿堂风;夏天蚊子相对较少;安静、舒适、灰尘少。

中国有一个传统的观念，住高层住宅不太容易“接地气”，身体会产生不适。其实，所谓“接地气”，更多的是因为人的居住环境和行为影响心理感受的一种现象。

同时，专家们还指出，住得太高也未必全是好处。高层虽能一定程度规避喧嚣，但对周边道路狭窄、高楼林立的小区来说，噪音经过多次反射，甚至比低层还高。再者，楼层越高，人们反而会更频繁地乘坐电梯，导致更加缺乏锻炼。

英国军医法宁公布的一项调查报告显示，高层住宅中，人们患精神、神经系统类的疾病更多，是低层独宅居民的2倍以上。此外，高层住宅还更易发生失足坠落、电梯故障、自杀犯罪等事件。

家住高楼，有利也有弊。高层住宅发生意外伤害的事故比低层住宅更多，后果也更为惨重，原因在于高层住宅一旦发生意外，居住者难以躲避，施救者也难以救援，火灾就是典型的例子。

高层住宅还会发生失足坠落、电梯故障、水管漏水、高楼落物、跳楼自杀、电梯故障、房门夹手、楼体晃动、煤气管道爆炸等。其中，高楼上的各种物件，如衣架、被褥、玻璃、家具、花盆、垃圾、杂物等的坠落常常使过路行人遭受飞来横祸。而失足坠落、电梯故障、自杀和楼道内的性犯罪则大多伤及居住者。

位置、环境是关键

到底是住得低好，还是住得高好？住宅高度仅是影响健康的因素之一，没有确切标准。选房时，位置、环境才是关键，以下是几个具体建议。

位置优先。选房子要多考虑周边环境，尽可能远离闹市、商业区，最好选择不临街的住宅楼；同时，还要注意绿化是否达标，因为绿化好、有水池的小区，空气质量相对更高。此外，交通是否便利，周边教育、市政基础设施是否配套也要考虑在内。

层高达标。单个层楼高度最好不低于2.6米，以保障充足的空气流通容量。

光照充足。光照充足不仅会给人带来好心情，还利于杀菌，帮助人们补充维生素D。因此，建议大家选择阳面、采光通透的户型。

满足需求。如果家中有老人或行动不便者，最好选择有电梯的住宅楼，以便出行。

此外，自己也可以做些改变，调整住宅的“微观环境”。比如，增强门窗密封性，无论高低层，都要装上纱窗，避免尘土、花粉污染；做好室内清洁，安装新风系统和隔音设施；适时开窗通风，尤其冬天室内氡气、PM2.5较高，不能为了保暖不开窗。

愿您健康快乐！

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