点击蓝字 　　

今天我市多云到阴，有阵雨或雷雨，夜里多云，偏北风4到5级阵风6级转偏南风3级左右，最低气温24～25℃，最高气温28～29℃。明天多云，有分散性雷阵雨，偏东风3级左右，最低气温24～25℃，最高气温32～33℃。

　　最近午后雷阵雨较多，在室外尽可能不要让自己成为“制高点”或者靠近“制高点”，在室内要关好门窗，拔掉电脑、电视等电器的套头，不要使用太阳能热水器洗澡。

　　夏天雷雨，往往开始得快，结束得也快。等到雷雨过后，建议大家出门走走，因为空气中的气体分子，在雷电的作用下，带负电的负氧离子会分解出来并迅速增加。据测算，雷雨过后，每立方厘米空气中的负氧离子数目可达一万多个，所以我们会感觉空气特别清新。

　　眼下的傍晚时分，气温不高，大家可以抬起头欣赏绝美的云霞。

夏秋转换开始了

这个过程要持续到9月下旬

　　虽然气温会有反复，但整体趋势确实是开始告别夏天，慢慢向秋天靠拢了，冷空气的势力开始加强，雨水会渐渐多起来，而在一场接一场的雨水里，秋天就会离我们越来越近。

　　按照中国气候规律来说，东北是我国东部地区秋天到来最早的地方，8月底以前就全境入秋；华北平原，9月上半月金风送爽；长江中下游地区北部，9月下半月感知到秋凉；国庆节前后，凉秋会南下到长沙、南昌、杭州一线；秋风吹到岭南两广，大概要到10月下半月。

　　9月初是咱们这里夏秋转换的开始，但这反反复复的过程要持续很久。有时想想，泰州最美妙的地方不仅是风景，还有鲜明的四季。

　　中医在夏季和秋季交替的日子里讲究健脾。食材可以适当倾向于清补、利湿，适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物，比如茯苓，可以促进脾胃功能；芡实、山药、小米，有健胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，能助脾益气。

知了声里加了秋虫鸣

秋花已经上市了

　　对于学生们来说，8月末的那些日子，几乎全用来赶作业，从早做到晚，做到情绪烦躁、心情郁闷。等正式开学，这个夏天最热烈的部分也就差不多过完了。慢慢步入尾声的夏天，会逐渐进入到平和、有序的状态里，然后步履坚定地一步步走向新的一季。

　　昨天，家住24楼的同事竟然在家里发现了一只蟋蟀，“看来秋天已经在来的路上了。”不知道你有没有留意到，这些天来，我们已经听不到知了的叫声了，它们是在什么时候停止了夏天的“欢唱”？这些天的晚上，更多听到的是秋虫的叫声，似乎它们已经先于我们换好季了。

胡桂材摄

　　东风路花鸟市场里，各家店里都新上了不少应季花。比如，雏菊、虎刺梅、百日花、九里香，现在抱回家，养上一些日子，就会开花。最重要的是，这些花很好养，不用花太多心思，只要晒晒太阳、浇浇水，就能开得很好。比起连续的高温天，现在这样一早一晚凉快，中午日照足的日子，更适合它们生长。

　　长势最好的是雏菊，小小的盆里，长了满满的一大簇，密密麻麻的枝子上每一根都挂了花苞，有几枝比较“勇敢”的，早早的开了起来，淡淡的紫色，中间包着的是淡黄色的花蕊，二十多元就能买上一盆。

　　如果你想趁着天凉快了，打扮一下阳台，玫红色的百日花、花香很浓很浓的九里香，都是能在这个季节里开得很美的花，抱回家养，很不错。再或者最好养活的绿萝、铜钱草、观音竹，买几枝回家，随意找个瓶子插上，瞬间家里就会生机勃勃。

记者：朱世萍

美编：周小薇

我就知道你“在看”